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女人吃什么滋阴养巢

都说女人是水做的！应该经常保养！可是我的身体素质去一直都很差啊！一遇到天凉就会感觉肚子很痛啊！而且来月经的时候还会出现痛经的现象啊！脸色很黄的！吃什么好呢？想得到怎样的帮助：请问:吃什么滋阴养巢啊？

提问时间：2021-08-08

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效；多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质

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