口腔溃疡和胃溃疡

问题分析：你现在的话，有口腔溃疡和胃溃疡，先不要吃辛辣刺激的食物，平时饮食有规律。意见建议：长溃疡的时候，考虑用氯已定之类的漱口液进行含漱，促进溃疡愈合；

至于你胃溃疡的情况，最好是用药治疗一下。平时的时候，多吃点水果蔬菜，补充维生素；少吃辛辣刺激的食物；进行锻炼，提高身体的抵抗力，减少口腔溃疡的复发几率。