问患者提问

我想要减肥，采取晚上不吃饭加上晚上慢跑一小时，请问这样子做对身体有没有危害？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身体肥胖情况主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，您这个平常不要食用肥腻的食物就可以了，建议不要晚上不吃饭，同时配合多点运动，您也可以考虑通过针灸来减肥的，这些方法对身体没有副作用，同时一般不会反弹。

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