拉了一次头发，现在头发先变红后来变白怎么

您好，您这种情况最好还是平常注意调理的。身体状况好啦！应该是可以恢复的，实在不行的话，中药调理。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹和一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒，多吃富含维生素的蔬菜和水果，还有黑五类水平比如黑米黑豆黑芝麻之类的，尽量保持心情舒畅，调理一个阶段呢。