问患者提问

减肥，减不下去，各种方法都试过了，怎么办，有什么快

减肥，减不下去，各种方法都试过了，怎么办，有什么快速减肥的方法

提问时间：2020-05-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

指导意见：这种情况建议先要建立减肥的信心和决心，这是最主要的，然后建议患者每天坚持适当的有氧运动，坚持30分钟到一个小时之间，同时饮食上要保持七成饱。

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