身体排气太多怎么减少?

一般人一天放20个左右是很正常的事情，如果不出这个数基本上是正常的！吃特定的食物会增加放风的机会如萝卜、豆类等；

还有天气原因，比如冬天室外空气寒冷吸入冷空气到胃里放风也会增多。还有脾胃不和等也会发生放风增多情况。如果长期有这种情况应及时就诊。

的确公共场合会比较尴尬。尽量吃温热的食物和水，按时按量饮食规律按摩肚子养好胃，在注意一下前边说的问题基本上可以减少排气量。

当然~~属人体正常反应，民间也有说法有屁不放憋坏五脏。