维生素B12和B1打多了好吗？

维生素B1是人体能量代谢，特别是糖代谢所必需的，故人体对硫胺的需要量通常与摄取的热量有关。当人体的能量主要来源于糖类时，维生素B1的需要量最大。维生素B12的主要生理功能

(1、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血

(2、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。