首页 > 权威问答 > 有时能睡着,有时睡不着
患者提问

有时能睡着,有时睡不着

提问时间:2020-08-19
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,如果是短暂的睡眠障碍,可以通过药物的治疗来治,平时睡前避免使用兴奋剂,如喝咖啡、吸烟、饮酒等,这些都会影响睡眠。

    白天适当锻炼可以改善睡眠,但睡前不要做剧烈的运动,避免兴奋。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号