下午好！从中医角度来讲，气与血是人体机能运动的物质基础。从你所讲述的情况来看，可能多与气血不足（贫血）有关。建议平时要注意增加日常饮食营养与食物多样性，可多吃些红枣、桂圆、枸杞、瘦肉、骨头汤等。
药物可用中成药杞菊地黄丸与复方阿胶浆来协同调理。祝好！
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