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我总是不敢正视别人，就是和人说话看着他的眼睛很不自

我总是不敢正视别人，就是和人说话看着他的眼睛很不自在，我也不知道和人聊天应该聊点什么，因为我有点自卑，这样我朋友很少，很苦恼。又能解决的办法吗？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，首先你要学会说话时注意和对方的眼神接触，至于聊天的内容你可以多了解别人的兴趣，从兴趣着手，平时多激励自己，多做些自己擅长的事情来树立自信。
相信你会好起来的。

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