问题分析：你好，这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物‘意见建议：还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。
尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
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