维生素b族片的主要作用是补充机体缺失的维生素B元素，还具有促进新陈代谢、增进皮肤健康、解酒等作用；其主要功能为生成电子传递链、三羧酸循环，以及脂肪酸的分解代谢。
油菜、荠菜、坚果类等食物中含有丰富的维生素B，可适量摄入。
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