问患者提问

食物会影响钙吸收吗

我最近在吃钙片补钙担心饮食会影响到效果，食物会影响钙吸收吗？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

植物性的食物会影响钙的吸收，蔬菜中多含盐类，与钙相结合会妨碍钙的吸收。油脂类食品不能与补钙剂一起吃，不易被肠道吸收，会影响对钙的吸收，忌碳酸饮料油炸食品、高盐食物。

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