宝宝四个月，最近晚上睡觉总是翻来覆去的，睡不踏实。

你好，会不会是太热了啊。不要给孩子穿裹太厚了。太热了也睡不好。睡前洗个澡。平时注意每天晒一下太阳。母乳的母亲多吃一些含钙的食物。

配方奶的话，就不会缺钙了。灯不要太亮了。睡前可以放一点轻音乐，或者妈妈轻轻与孩子聊聊天说说话，讲讲故事，亲子阅读一下绘本之类。

可以帮助孩子发展智力也帮助孩子安宁神情，有助睡眠。