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中午吃方便面利于减肥吗

太胖，减肥一直不见效果，开始节食中午吃方便面，有没有利于减肥，我该怎么减肥？我的胖是长时间读书缺少运动而造成的，该怎么减？中午吃方便面

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我认为减肥最重要的就是运动配合适度节食。少吃含油脂含热量比较多的，多吃蔬菜水果，多喝水，每天坚持半小时以上运动。

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