哪些水果和蔬菜适合气阴两虚的人吃

你好，水果富含维生素和水分，所以一般市面上卖的基本都是可以补阴的。至于补气的，水果类还不是很多，主要是药食同源的一些东西比较多见，比如红糖和黄芪，黄芪可以去药店买点，煮粥，做饭的时候都可以放一点。

另外，如果气阴两虚比较严重的话，还是考虑中药治疗吧，不严重的话，食疗也可以。