你好,平时的饮食方面:第一:清淡饮食,多食新鲜应季的蔬果。忌烧烤,油炸,腌制等不新鲜食物,羊肉,狗肉等较燥食物不吃或少吃,海鲜不吃,可以吃一些淡水鱼虾。
第二:保持愉悦的心情;第三:注意调整日常生活的方式和习惯等;第四:适当的运动,以出微汗为准.希望我的回答对你有帮助,祝健康!
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