哺乳期,不知道是不是回奶了

乳汁的分泌受诸多因素的影响，为确保乳汁充足，应注意增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。

乳母必须保证充足睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅。