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疲乏，感觉精神不济，感觉累

为什么每天早上9点半~11点会感觉很困啊每天都是11点半以前睡觉的想得到的帮助：解决困乏的问题

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑还是受累，熬夜所引起的，是一种疲劳的状态，可以对症处理。建议注意休息，保持足够的睡眠，每天十点左右睡觉，平时还要注意加强营养，多参加体育锻炼，应该逐渐的可以恢复正常，以上是对“疲乏，感觉精神不济，感觉累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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