这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心血不足引起来的表现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，注意力与记忆力下降，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药进行调理。
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