你好，月经前最好不要进行重体力运动，因为月经一个是怕凉，一个是怕气，一个是怕累的，这样容易引起妇科病和月经不调的。
指导意见平时多吃素食，少吃肉，多吃红枣养血，忌口寒凉食物，保持心情舒畅，祝你健康！
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