我经常感冒，总是皮肤好热

你好。建议标示的情况分析，经常爱感冒的话，应该是机体免疫力比较低。一般感冒的症状包括头痛，头晕恶心呕吐咳嗽流鼻涕打喷嚏等。

想睡觉没精神，应该是感冒引起的不舒服。建议吃点感冒药，然后多喝水，保证充足的睡眠，注意观察疗效。平时身体好的时候，注意适当体育锻炼，增强体质。

平时注意多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果，提高免疫力。暂时不要吃辛辣刺激食物。注意观察病情，如果不吃药不见效或者加重，建议就诊！