健康指导：没有毒，只是营养都被氧化了，所以这些抗氧化物质不建议高温煮，尽量用温水泡。柠檬中含有丰富的维生素C,苹果中也含有丰富的维生素C。
他们都属于抗氧化剂，对于身体来说是非常好的食物，但是这些食物易被破坏。所以尽量温水泡。
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