问患者提问

如何降低雌激素

我发现我那么大了我身上的腿毛很少，就去医院上做个身体检查，说是我的雌性激素过于太多，所以想问如何降低雌激素呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

首先不要有心理压力，身体的腿毛少也不是什么不健康的事，没有什么危害。平常多吃有机食物，多摄取纤维，吃一些西兰花、蘑菇、葡萄、石榴等食物，平常少喝酒以及奶类，多做运动，保证充足的睡眠，不要给自己太大的压力。

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