问题分析：考虑是血液循环不佳的情况，用云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛，一般2周左右就会恢复好。平时不要吃辛辣的食物。
意见建议：可以用硫酸镁湿热敷治疗一下，没什么大碍，主要还是注意休息，多吃些蔬菜水果，保持维生素祝您身体健康哈，望采纳
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