您好，我是一名刚上大学的女生，今年可能是因为饮食不

病情分析： 你好。处于青春期，最常用见的过胖原因还是由于吃得多、运动少引起。意见建议：建议遵循两条原则：一是少吃，二是多动。

少吃粮食和糖果、糕点等。肥肉一类也要控制。要保证吃充足的蛋白质食物，如豆类、鸡蛋、瘦肉等食品，并辅以丰富的蔬菜、水果等食物。

要循序渐进，不要急于求成。每天要保持适量的运动，消耗过剩的热能，帮助身体发育得更为健美。