你好，根据你的病情描述，可能是存在高血压1级，不用吃药，通过饮食及运动调节即可。建议低盐饮食，注意休息，加强运动，控制体重，禁食辛辣刺激及油腻食物，避免劳累及情绪激动，防止感染。
如果血压超过160/90mmHg,建议及时去医院心内科就诊。
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