莫名的心里难受心情特不好怕自己一个人呆着睡眠不好半

病情分析： 你好;你的情况考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，要在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，避免劳累，不要经常熬夜。

意见建议：平时心态理智平和，知定常乐，生活丰富；注意饮食营养、科学合理，食谱广泛。睡前少思虑，烫脚，喝些牛奶，保持良好入睡环境？