我人有点胖,有高血压能不能献血?献血能不能减肥?

您好，一般是这样的，轻度的高血压是可以献血，但减肥的效果不佳。建议需要减肥的话，平时要严格控制主食的摄入，改吃水果蔬菜等低热量的食物，少吃油腻、高热量的食物，如巧克力、零食、肥肉等，平时多进行有氧运动，如跑步、散步、打球（网球、篮球、羽毛球等）等。

如果您能坚持一个月，效果肯定非常明显。