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更年期的菜谱

我现在应该到了更年期了，每天都对家里人发火，那么这个时期有哪些菜谱适合我呢？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

适应改善更年期经量较多，或崩中暴下，经血色淡或有块，腰膝酸软，形寒肢冷，便溏，纳呆腹胀等症。大虾米10个，小米100克，盐、味精、麻油、葱末适量。
将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。每日1次。

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