月经期吃什么食物好呢？

月经期间注意饮食以清淡为主，不过要营养均衡搭配，一日三餐按时吃最好。月经期间要注意恩是忌食辛辣刺激食物忌食冰冷刺激性食物，不要吃一些良性的水果。

饮食要吃一些热的东西，冰的东西就不要吃了，早饭可以吃一些暖胃的食物的，这是非常重要的。有些女性就是因为月经期间自己不注意饮食调理，造成痛经严重的非常多，所以一定要格外注意月经期间的饮食。