半个月前外力受伤腰痛半月不见好

半个月前受伤，腰当时感觉卡了一声，疼痛。去看了医生，做了CT检查，没有什么大碍。医生说估计是扭伤或者是韧带拉伤什么的。后来开了肿痛安胶囊和美洛甘康片吃，吃了第2天感觉好些了，第三天去健身房做了力量，感觉腰又不行了。现在过去20天了，没吃药了，但是腰痛还是继续。久坐后无法直立，只有慢慢升值，腰酸，不舒服需要医生帮助提供远程诊断:需要注意什么，不想吃药了，大概多久能好，现在主要是不能久左，咳嗽剧烈了也感觉腰痛，肿痛安胶囊吃了一盒多点把胃炎都吃出来了