问题分析:您好,根据您描述的情况来看考虑是和自身的脾虚湿困有关系的,脾虚湿邪困阻导致清阳不升、水谷精微失于输布,那么就会导致目前的这些症状。
意见建议:这个时候您可以试着进行下健脾胃的中成药如参苓白术散、健脾丸的服用,另外进食方面多吃些薏米山药粥、小米粥等,平时少吃生冷油腻的食物,这样有助于您的情况的改善。
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