最近眼睛轻度胀痛，睡眠休息

您好，眼睛胀，虽然睡眠充分，仍然是用眼过度导致的，可能与白天长时间上网或者低头玩手机、看书等有关。指导建议：建议用眼不要持续超过2小时，如果持续超过2小时容易导致视觉疲劳，因此用眼2小时需要远眺或者闭眼10分钟，平时上网或者看书、玩手机等一定要频繁眨眼来润滑眼球，晚上10点以后上网最好是每小时做眼保健操一次。