你好;多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起.在医生指导下服用七叶神安片脑灵素。平时心态理智平和，知定常乐，生活丰富；
注意饮食营养、科学合理，食谱广泛。睡前少思虑，烫脚，喝些牛奶，保持良好入睡环境？
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