您好，根据您的描述，卵泡的生存周期是三个月的时间，也就是从实际卵泡的发育到成熟的卵泡发育并排出的过程，想怀孕的要提前三个月开始做好孕前优生的准备，怀孕以后要多吃各种新鲜的蔬菜水果，各种营养素要全面。
祝您健康。
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