手腕向后翻转的时候疼

我今年24，最近有半个月了，右手腕一用力向后翻就疼，平时也没有别的感觉，一直也没当回事，这两天特别留意了一下，像和面、做俯卧撑这些需要手腕后翻的动作都特别疼，前些时也没有说手腕用力过猛或磕着碰着的事情发生，请问是否是因为风吹的着凉或摸电脑鼠标键盘太多才这样？贴膏药能治好吗？或者是得了关节炎还能除病根吗？是否永远都治不好了？得了关节炎以后应注意什么？