问题分析：你好，放些姜对胃胀应该是有好处的，可以先试试的，饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食。
意见建议：学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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