吃鲫鱼能够补血

鲫鱼的营养成分非常高里面的含铁量也是很高的，所以吃鲫鱼能够起到补血的作用，除了吃鲫鱼之外，还可以多吃一些阿胶，红枣，或者是红豆和动物的内脏等，这些都能够起到很好的补血作用。

如果贫血现象比较严重也可以口服一些补气血的药物来缓解症状，并且在平时生活中要多锻炼身体抵抗力。,