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腿抽筋的原因是什么呢

我最近晚上睡觉的时候总是会小腿脚抽筋，痛得我睡都睡不好，有时走路的时候也会突然抽筋的。揉一揉会好一点，多穿一点抽筋的状况也会好一点。腿抽筋的原因是什么呢

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先在冬天要注意保暖，受凉也可以引起腿部肌肉痉挛抽搐。注意劳逸结合，避免过度劳累。另外就是缺钙引起的抽筋，建议去医院化验一下微量元素。
平常注意睡眠姿势。走路或运动时间不可过长。适当参加体育锻练。

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