问题分析:这种情况可能有点肾的问题,因为肾主水,你现在小便多,汗多,说明肾的收敛能力不行,冬天手脚冷也是肾阳虚的症状。
意见建议:可以吃点四物汤,八珍汤治疗,最好多补充一些富含蛋白质的食物,还有含钙的食物。最好多吃黑色的食物,有利于补肾。
保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜,积极参加户外运动,放松心情,不要给自己太大的压力,学会合理减压。
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