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备孕期间男的要戒烟戒酒多久才比较安全？还要注意些什么呢？

备孕期间男的要戒烟戒酒多久才比较安全？男的其他还需要注意些什么呢？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

男性精液三个月更新一次，所以至少三个月，甚至半年。平时多吃点海鲜，海鲜含有丰富的锌，有助于提高精子质量。

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