怎么自我检查乳房的健康？

你好，要自己检查乳房的健康，首先你需要有一个温度适宜的环境，之后你需要仔细认真地观察两个乳房的大小、颜色等情况。

同时，你还需要认真地看看乳房上面是不是有其他的一些表现，乳头的大小是不是正常、颜色是不是也正常等等。之后你两只手慢慢地抬起来，看看自己的两个乳房是不是也同样跟着抬起来，而且这时候要看两边的乳房起来的高度是不是也是一致的。