一般脐带绕颈过紧很容易导致胎儿缺氧，甚至窒息。建议您注意休息，不要剧烈运动。加强营养，多吃一些易消化而且营养丰富的食物，不要吃太凉太辣等刺激性大的食物，孕期要多晒太阳，促进钙磷吸收。
注意胎儿胎心胎动，定期做孕检。希望能帮到您。
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