你好,根据你的描述睡不足时常发生头痛,考虑可能是神经性头痛。根据你的情况,建议可以采用中医针灸疗法,效果显著。平时少熬夜,保证每天正常8小时的睡眠时间,同时饮食清淡,多喝水,也可以在发作时试试在额头及颈部冷敷。
希望会对你有帮助。
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