病情分析：你好根据患者的症状情况背部发凉的症状常考虑气血虚弱引起的。背部为诸阳之会，患者夜间睡觉后出现凉，考虑是气血不足引起运行不畅导致的发凉。
指导意见：建议多休息，不要熬夜，不要吃吃香辣东西。不能饮酒。平时适当进行运动。治疗上建议您进行中医辨证治疗
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