心理分析:你好,抑郁是可以治疗的,可以使用心理治疗并配合药物治疗,抑郁是心里问题的一种,你的抑郁主要是压力导致的,你现在不要过于担心,任何人都有抑郁情绪,只是程度和状态不同。
心理指导:首先需要正确看待压力,正确认识自己,不要给自己过高的目标,不能否定自己,认知自己后,就是接纳自我,理清非理性情绪,逐步拜托抑郁
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