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高血压吃什么蔬菜好什么办法治疗?

上两年就检查出有高血压了，虽然有吃降压药，但是血压也是不稳定，时高时低的，老人高血压饮食上应该注意什么问题呢？现在我感觉自己的生活好像生不如死似得，每天都在吃药调理，感觉好难受啊。高血压饮食上应该注意什么呢？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压患者宜"三多三少",即多维生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量。饮食应尽可能多样化，且要新鲜、味美，以刺激食欲，增进消化。
慎食某些辛辣食物(包括葱、蒜等、生硬食物和含植物纤维素较多的蔬菜等也应慎用。

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