红豆吃了有什么好处

红豆富含铁，这会使女人看起来红润。多吃红豆，有补血、促进血液循环的作用。具有补充经期营养、缓解经期疼痛的作用。它非常适合“公汉女”吃。

经常吃东西可以使妇女远离龚寒的痛苦。哺乳期妇女缺奶，多吃红豆汤或红豆甜点，除补充牛奶外，还可加速产后污物的清除；

生理期妇女多喝红豆汤，可促进血液循环，有助于月经顺利。