肝胆湿热,脾虚气逆。吃点疏肝和胃,另外生冷油腻都要少吃,你的脾胃比较的虚弱了。一般的绿色蔬菜,你也可以去中药材商店买点橘皮泡水。
多吃些面食,少吃些米,甜点最好还是少吃,运动当然比较好,另外注意保暖。你最好坚持一段时间。疏肝和胃是个中成药的名字,你可以试试,药丸的。
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